KAKAOVO KOKOSOVÉ KOULE

Jak si udělat jídlo je jen a jen na vás, ale věřte, že to co je velice chutné, nemusí být hned špatné, nebo zakázané.

Tady máte moji oblíbenou potréninkovou i závodní specialitu. 

 


Recept pro nás připravil: Jakub Bína/coach/nutrition specialist/transformers42

https://transformers42.cz/

https://www.facebook.com/jakubbinacoach/?hc_ref=ARQ-R22rSpN3ntzo4ehWxBbVUWSlAGBs5LVW2_Q0-FOqj4pGA_IAvXJn7IJeZ-c0Qbk&fref=nf

28876783_10211830323136668_364113379_o


 

Ingredience:

300g ořechy mix
300g sluničnicového semínka
50g másla
20g kokosový olej
2x banán nebo avokádo 
500g směs kakaa a sušeného kokosu

 


Postup: 

V mixéru KitchenAid Power Plus rozemelte ořechy, semínka a pak postupně přidávejte máslo, kokosový olej a banán.

 

28876480_10211830323216670_96225899_o


29633289_10211983887535682_1543573133_o

Lžící upravte do formy noku nebo kuličky a vyválejte v připravené směsi kakaa, kokosu a je to hotové. 

Ideálně nechte v ledničce aspoň 5h odležet. Pokud budete brát na běžecké závody, tak hoďte klidně do mrazáku.

 



Přístroje použité v receptu:

KitchenAid Power Plus zakoupíte zde: http://kitchenaid.cz/152-mixer-artisan-power-plus-5ksb8270

5KSB8270

Další příspěvky týkající se tohoto produktu naleznete zde: http://blog.kitchenaid.cz/archiv/tag/powerplus

 

RECEPT K TISKU

KAKAOVO KOKOSOVÉ KOULE

Ingredience:

300g ořechy mix
300g sluničnicového semínka
50g másla
20g kokosový olej
2x banán nebo avokádo 
500g směs kakaa a sušeného kokosu

Postup: 

V mixéru KitchenAid Power Plus rozemelte ořechy, semínka a pak postupně přidávejte máslo, kokosový olej a banán.

Lžící upravte do formy noku nebo kuličky a vyválejte v připravené směsi kakaa a kokosu a je to hotové. 

Ideálně nechte v ledničce aspoň 5h odležet. Pokud budete brát na běžecké závody, tak hoďte klidně do mrazáku.

28876783_10211830323136668_364113379_o