Nebesky dobrý makový koláč, který ocení všichni, kteří odmítají ve svém jídelníčku mouku a cukr.
Recept pro nás připravili Patris a Stanley z blogu „Welifttogether“
https://www.welifttogether.com/
Ingrediencie:
100 g ovsené vločky
100 g vločková múka (na jemno pomleté ovsené vločky)
100 mletý mak
5 PL stévie
1 PL sódy
300 g gréckeho jogurtu
150 ml mlieka
1 vajíčko
ovocie: 400 g zavárané broskyne
Postup:
Najprv si zmiešame všetky suché ingrediencie ako ovsené vločky, mak, stéviu a sódu.
V druhej nádobe dohladka vymiešame grécky jogurt s mliekom, pridáme vajíčko a túto zmes vylejeme do suchých ingrediencií.
Poriadne premiešame a základ na náš makový koláčik vylejeme na plech s rozmerom 20 x 30 cm, ktorý sme si vopred vymazali kokosovým olejom a vysypali ovsenými vločkami.
Pečieme na 180°C cca 25 minút.
Prajeme dobrú chuť.
| nutričné hodnoty | celý koláčik | 1 porcia (1/12) |
|---|---|---|
| Kcal | 1500 | 125 |
| Bielkoviny | 54 | 5 |
| Sacharidy | 188 | 16 |
| Tuky | 52 | 4 |
Přístroje použité v receptu:
KitchenAid Power Plus zakoupíte zde: https://www.kitchenaid.cz/kitchenaid-mixer-artisan-power-plus-5ksb8270
Další příspěvky týkající se tohoto produktu naleznete zde: http://blog.kitchenaid.cz/archiv/tag/powerplus
RECEPT K TISKU
Tisknout receptBROSKYŇOVO – MAKOVÝ KOLÁČ BEZ MÚKY A CUKRU
Ingrediencie:
100 g ovsené vločky
100 g vločková múka (na jemno pomleté ovsené vločky)
100 mletý mak
5 PL stévie
1 PL sódy
300 g gréckeho jogurtu
150 ml mlieka
1 vajíčko
ovocie: 400 g zavárané broskyne
Postup:
Najprv si zmiešame všetky suché ingrediencie ako ovsené vločky, mak, stéviu a sódu.
V druhej nádobe dohladka vymiešame grécky jogurt s mliekom, pridáme vajíčko a túto zmes vylejeme do suchých ingrediencií.
Poriadne premiešame a základ na náš makový koláčik vylejeme na plech s rozmerom 20 x 30 cm, ktorý sme si vopred vymazali kokosovým olejom a vysypali ovsenými vločkami.
Pečieme na 180°C cca 25 minút.
Prajeme dobrú chuť.