K létu patří lenošení, užívání si dovolené, zahradní párty, grilovačky a také dobré a osvěžující drinky. Pokud si léto nedovedete představit bez šťavnatého melounu, pak ho můžete zkusit naservírovat i jako osvěžující drink. Zkusit můžete tuto odlehčenou, jemně alkoholovou verzi….
Číst více
Pro vás, kteří si rádi pochutnáte na mandovém mléku nebo jej používáte do pokrmů například z důvodu alergie na laktózu přinášíme dva typy na rychlé domácí mandlové mléko. Toto rostlinné mléko dodá tělu potřebné minerální látky jako hořčík, fosfor, vápník,…
Číst více
Žádná pořádná oslava se neobejde bez dobrého jídla a pití. Pokud ji ještě podpoříte sluncem a exotikou chutnajícím drinkem, pak bude mít ten správný šmrnc. Jeho příprava není složitá, dá se zvládnout za pár okamžiků a návštěva jistě ocení jeho…
Číst více
Čaj patří k našemu životu a zvláště v sychravém období, kdy ho rádi vyhledáváme a konzumujeme. Dopřejte si chai tea, černý čaj obohacený o vůní koření, který nejen zahřeje, ale i prospěje vašemu trávení, imunitnímu systému a udrží v kondici…
Číst více
Miluji se kochat procházkami v přírodě a trávit volný čas venku. Až se i vy se vydáte na nějakou tu delší procházku, nezapomeňte si zajít na šípky, už nám dozrávají. Doma si pak můžete připravit sirup plný vitamínů. A až se pak…
Číst více
Cukety a okurky jsou v kuchyni velice variabilní a navíc jsou tradiční zeleninou snad každé české zahrádky . Pojďme si tedy z obou těchto plodů vyrobit něco zdravého, chutného a navíc vám příprava nezabere víc jak 10 minut. Ingredience: 2…
Číst více
Ke krásnému slunečnému dni neodmyslitelně patří popíjení chladivých, orosených míchaných nápojů. Nemusíte do baru ani k moři, aby jste si je mohli vychutnat. Připravte si drink doma a udělejte si třeba pěkný podvečer s rodinou či přáteli. 🙂 . Ingredience…
Číst více
Čerstvé domácí nápoje jsou plné vitamínů, energie a pro lidské tělo blahodárné a k nezaplacení. Tento zdravý elixír jistě povzbudí celou rodinu, navíc bez zbytečných konzervantů a éček. Ingredience: 2 jablka 2 pomeranče 2 mrkve 5 cm čerstvého zázvoru Postup:…
Číst více
Oblíbeným občerstvením v horkých letních dnech jsou ledové čaje. Pojďme si je zpříjemnit domácím čajem, který báječně osvěží, nemá příliš kalorií a navíc je bez konzervantů, umělých sladidel a barviv. Při přípravě čaje je možné zvolit rychlejší variantu, tedy přípravu za…
Číst více
Potřebujete rychle dobít energii a zároveň si dopřát v letním parnu nevšední zážitek? Užijte si dvojí energie kombinace kávy a zeleného čaje Matcha. Během pár minut se zaručeně budete cítit lépe! Ingredience: ¾ hrnku mléka (180 ml) 1/3 hrnku…
Číst více
Občas je dobré svému tělu ulevit od těžkých jídel a dopřát mu malou očistu. Pro tyto příležitosti je skvělá jakákoliv zeleninová šťáva nebo smoothie. U smoothie je ovšem lepší, aby obsahovalo více zeleniny, než ovoce. Já jsem si pro přípravu…
Číst více
Podzim je tu a s ním i sychravé počasí a první rýmečky a kašílky. Musím se přiznat, že nejsem zrovna zastánce léčení se chemickými preparáty. Takže vždy hledám nějakou přírodní alternativu a nejlépe takovou, kterou si mohu sama doma vyrobit a…
Číst více