Smoothie z mandlového mléka, kešu ořechů a banánu je jednoduché na přípravu a navíc nabité potřebnými živinami. Mandle bohaté na vápník a fosfor obsahují také značné množství hořčíku, draslíku a železa. Pokud chcete svůj doušek smoothie dovést k dokonalosti, můžete…
Číst více
Občas je dobré svému tělu ulevit od těžkých jídel a dopřát mu malou očistu. Pro tyto příležitosti je skvělá jakákoliv zeleninová šťáva nebo smoothie. U smoothie je ovšem lepší, aby obsahovalo více zeleniny, než ovoce. Já jsem si pro přípravu…
Číst více
Tohle je jedna z mých nejoblíbenějších smoothie snídaní. Je taková “polozdravá”… Sice tam je ovoce, ale skvěle to chutná posypaný čokoládou 😀 Občas si ho dělám jako zmrzku a trochu čokolády přidám do směsi ještě před mixováním, když nestíhám, přidám kokosový mlíčko…
Číst více
Smoothie si strašně ráda dělám ve všední den, než jdu do práce, protože mi dá spoustu energie a tím, jak je „ostřejší“, tak mě perfektně nakopne 🙂 Ingredience: 2 zmrzlé střední banány 3 hrnky kadeřávku (můžete namixovat se špenátem)…
Číst více