Patříte mezi příznivce rostlinné stravy? Pak je ten nejmenší problém vyrobit si domácí mléko – rostlinný nápoj. Nápoje mohou využít také vegani, neboť ingredience není třeba tepelně upravovat. Nápoj také může být náhradou pro osoby s intolerancí laktózy. …
Číst více
Tohle je jedna z mých nejoblíbenějších smoothie snídaní. Je taková “polozdravá”… Sice tam je ovoce, ale skvěle to chutná posypaný čokoládou 😀 Občas si ho dělám jako zmrzku a trochu čokolády přidám do směsi ještě před mixováním, když nestíhám, přidám kokosový mlíčko…
Číst více
Smoothie si strašně ráda dělám ve všední den, než jdu do práce, protože mi dá spoustu energie a tím, jak je „ostřejší“, tak mě perfektně nakopne 🙂 Ingredience: 2 zmrzlé střední banány 3 hrnky kadeřávku (můžete namixovat se špenátem)…
Číst více
Skoro každý týždeň u nás rozvoniava čerstvo upečený domáci kváskový chlieb. Ak stíham, upečiem aj nejaký dobrý koláč. Aby som mala menej práce, spojila som to dokopy a tak vznikol sladký kváskový chlieb so škoricou a hrozienkami. Je to skvelá…
Číst více
Ráno robí deň. Preto by sme si mali vždy dopriať dostatok času na raňajky, ktoré nielen zasýtia a vzpružia, ale i pohladia po duši. Vďaka takýmto maličkostiam sa môžu celý deň diať veľké veci. V prípade, že patríme k južanskému typu,…
Číst více
Tuhle bábovku jsme doma vůbec nikdy nedělali. Až když se mamka podruhý vdala a já měla „další babičku“, měla jsem možnost tuhle její bábovku okusit. Od tý doby to byl můj nejoblíbenější dezert, který připravovala. Ingredience: 30 g droždí 120…
Číst více
“ … chlieb ma vo všetkých jeho podobách, návrate ku kváskovaniu a domácej výrobe všetkého možného od rožkov, francúzskych bagiet, sladké kváskové pečivo až po tradičný domáci chlieb s chrumkavou kôrkou a vláčnou striedkou, doslova fascinuje… „ Recept pro nás připravila BLOGERA ROKA…
Číst více
Padá na vás podzimní únava a vy přemýšlíte, čím znovu oživit organismus a jaký styl jídelníčku zvolit? Ať už jste si na toto téma přečetli cokoli, není to tak těžké, jak se na první pohled zdá, vše totiž stojí na…
Číst více
Nevím jak u vás, ale u nás se na podzim snídají kaše na různé způsoby. Nejraději je mám s podzimním ovocem jako jsou jablíčka, hrušky nebo švestky. Dnes jsem připravovala jáhlovou kaši z jáhel, které jsem nechala přes noc namočené…
Číst více
Počasí, které nás uvítalo začátkem září, není zrovna moje oblíbené, a spíše než k venkovním aktivitám vybízí k lenošení doma, nicméně ani v těchto případech neklesám na mysli, a pokud mohu, každý den si zlepším něčím speciálním 🙂 Tentokrát volba…
Číst více
Datle jsou skvělým zdrojem energie a i když nezvyšují hladinu glukózy v krvi, přesto se jedná o kalorickou bombu. Proto bychom je měli konzumovat především ráno ke snídani nebo k dopolední svačině. Jsou bohaté na draslík, vitamíny A, B a…
Číst více
Když jsem koncem května den ze dne vysadila cukr, prožila jsem si celkem hořký týden s bolestmi hlavy, špatnou náladou a vůbec takovými stavy nepohody…ale stálo to za to a tělo si zvyklo…zvyklo si na hořké kafe…na sladké „bez cukru“…
Číst více